電気つけるとき「光よ・・・」と呟く［ビリーズブートキャンプ］
アルインコ シットアップベンチDX FA130 ￥7,980 インディアン エクササイズウィル STT021 ￥972 Amazon.co.jp 器具を揃えれば、 腹筋やらをやるだろう。
年末年始は、ビリーズブートキャンプと併用して、 プチマッチョを目指すあ、「ビリーズブートキャンプ」を一緒にしたりもしてました。
その集まり、我が家で開催するときは、やっぱり美味しい紅茶を出したいなぁ？、と思います。
何杯も飲むと、「そろそろコーヒー飲む？」ですが(笑)。
最近は428と書いて「シブヤ」と読むそうですね。
ナウなヤングのセンスにはシャッポを脱ぎます。
てなこととあまり関係なく、今日は腹筋プログラム。
まだまだ若いもんには負けんぞ！実は去年、話題になった「ビリーズブートキャンプ」にも挑戦したのですが、 きついだけで続かず、効果が出ないままギブアップ。
その点骨盤加圧ダイエットは、「これで本当に効いてるの？」 というくらい楽にできるのに、やった分だけ効果がついてきます。
お好み焼き はともかく、 キムチ チャーハン はマジで美味かった♪ で、腹ごなしに ビリーズブートキャンプ をやる。
最初はテキトーにやるつもりが、 徐々に全員マジに（ムキに）なってしまい、 全力で ビリー隊長 についていく始末。
199 ： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/12/29(月) 12:42:45.25 ID:rzvzbx/H0 てことは、ビリーズブートキャンプやって「舐めてたぜ・・
意外とやるじゃん・・
」って呟くよな？ 202 ： 以下。